Sekcja „Odżywianie” to konkret: gotowe „diety” i „przepisy”, które pomagają jeść zdrowo i smacznie, a do tego kalkulator, który podpowie, ile kalorii naprawdę potrzebujesz. Artykuły tłumaczą podstawy bilansowania makroskładników, planowania posiłków i rozsądnej redukcji, a praktyczne tipy ułatwiają wdrożenie zmian na co dzień — bez skomplikowanych planów i bezpiecznie dla zdrowia.